Buch: 101 Techniken für deine mentale Stärke

101 techniken fuer deine mentale staerke

Mentaltraining für Sport, Beruf, Schule und Alltag

 

Buch: Dein Weg zur mentalen Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke

Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer.

 

Tools

Unter Tool (deutsch Werkzeug) werden im Coaching "Werkzeuge" verstanden, die den Coaching-Prozess unterstützen und das Bewusstsein des Sportlers fördern.

Beispiele: Ein Seil stellt eine Zeitlinie (Timeline) dar, mit Figuren werden innere stimmen (Selbstgespräche) bewusst gemacht und verändert, Sporthypnose zum Bewusstmachen ungenutzter Potentiale, Aufzeichnen eines Zielbergs zum Sichtbarmachen der gesteckten Ziele etc.