Buch mentale Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke. Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer.

 

Starte den Tag mit Energie

Den Morgen mit einem guten Gefühl zu beginnen, ist die halbe Miete für einen erfolgreichen Tag. Vielleicht hörst du einfach deine Lieblingsmusik, nimmst ein warmes Bad oder machst einen kurzen Spaziergang.

Unbedingt vermeiden solltest du – nicht nur in der Früh – übermässig viele negative Informationen aus den Medien oder von anderen Menschen. Fühle hinein, was dir gut tut und was nicht!