Buch mentale Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke. Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer.

 

Mentales Sportatelier

Mit dem mentalen Sportatelier (virtuelles Trainingszentrum) können grundsätzlich dieselben Fertigkeiten trainiert werden (Schlüsselmomente, Technikabläufe, Standardsituationen, Verhaltensweisen etc.), wie in der „physischen Realität“.

Nur, dass dabei alles im Kopf („gedankliche Realität“) geschieht. Die Wissenschaft hat nämlich entdeckt, dass bei blosser Vorstellung genau die gleichen Muster im Gehirn und Körper aktiv sind, wie wenn man z. B. eine Technik auch in Wirklichkeit (körperlich) ausübt.  

Alles, was in Wirklichkeit (Wettkampf, Training) trainiert werden kann, kann auch im Kopf trainiert werden

Die Technik lernst du im Kurs mentaler Erlebnistag oder in einem persönlichen Sportmentalcoaching.