Buch mentale Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke. Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer.

 

Visualisieren im Sport

Visualisieren (auch Imagination, lat. Imago=Bild) heisst soviel Einbildung, Einbildungskraft, Phantasie, bildhaft, anschaulich vorstellen etc.

Unter visualisieren wird im Sport Mentale Training resp. der Sportpsychologie die Fähigkeit verstanden, sich nicht gegenwärtige Situationen, Vorgänge, Gegenstände und Personen mittels Vorstellung als Bilder im Geiste zu entwickeln oder sich an solche zu erinnern und diese mit dem inneren geistigen Auge anschaulich wahrzunehmen. Dies kann z. B. ein Technikablauf oder ein bestimmter Spielzug sein. 

Alles, was du dir vorstellen kannst, ist real (Pablo Picasso)