Buch mentale Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke

Dein Weg zur mentalen Stärke. Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer.

 

Stress

Definition

Der Begriff "Stress" lässt sich vom Englischen Wort "stress" ableiten, was so viel bedeutet wie "Druck und Anspannung" und eine Kurzform von "distress" (=Angst und Kummer) darstellt.

Weiterlesen: Stress

Therapie/Coaching

Ein wesentlicher Unterschied ist, dass im Sport Mentalcoaching und Sport Mentaltraining grundsätzlich mit psychisch stabilen Personen sowie ohne medikamentöse Behandlung gearbeitet wird.  

Weiterlesen: Therapie/Coaching

Tools

Unter Tool (deutsch Werkzeug) werden im Coaching "Werkzeuge" verstanden, die den Coaching-Prozess unterstützen und das Bewusstsein des Sportlers fördern.

Weiterlesen: Tools