Der Sport Mentaltrainer unterstützt Sportler, ihre mentalen Fähigkeiten zu trainieren, damit die Athleten ihr Leistungspotential optimal abzurufen vermögen.

Definition

Der Begriff "Stress" lässt sich vom Englischen Wort "stress" ableiten, was so viel bedeutet wie "Druck und Anspannung" und eine Kurzform von "distress" (=Angst und Kummer) darstellt.

Die folgenden Beispiele zeigen einen kleinen Auszug verschiedener Mentaltechniken in einer bestimmten Sportart.

Ein wesentlicher Unterschied ist, dass im Sport Mentalcoaching und Sport Mentaltraining grundsätzlich mit psychisch stabilen Personen sowie ohne medikamentöse Behandlung gearbeitet wird.  

Der Sportmentalcoach unterstützt den Sportler in der mentalen und persönlichen Entwicklung.

Unter Tool (deutsch Werkzeug) werden im Coaching "Werkzeuge" verstanden, die den Coaching-Prozess unterstützen und das Bewusstsein des Sportlers fördern.

Es gibt eine Vielzahl von Definitionen zum Begriff Sportpsychologie, welche teilweise für den Laien nur schwer verständlich sind. 

Das lateinische Wort mental heisst soviel wie Geist. Mentales Training umfasst das Zusammenspiel von Geist, Psyche und Körper (unsere Gedanken beeinflussen unseren Körper, unser Wohlbefinden sowie unser Verhalten – und umgekehrt).